צעדים לפסגה
תכנית ראשונה מסוגה בישראל המהווה מסע משותף, ששואף להטמיע דרך טובה ויצירתית לשינוי הרגלי חיים ועלייה על דרך חיים נכונה.
- קשיחות מנטלית
- להחזיר לעצמך את הכוחות
- תובנות משנות חיים
- כלים למוטיבציה
- קשיחות מנטלית
- להחזיר לעצמך את הכוחות
- תובנות משנות חיים
- כלים למוטיבציה
"מה שהראש מצייר הגוף מייצר"
להיות בריא זה טבעי, הטבע בריא.
להיות בקו הבריאות עד היום האחרון זו זכות של כל אדם.
הבריאות מתקלקלת רק כשאנחנו מתקלקלים.
כל מצב של חולי זו הפרה של חוקי הטבע.
צריך ללמוד את החוקים ולחזור למצב בריאות בלי עזרה חיצונית.
כל מה שצריך זה לתת לו את התנאים הנכונים מחזיר אותנו לקו הבריאות. אי אפשר להיות בריא עם הרגלים לא טובים.
מה שבריאות דורשת מאיתנו זה לימוד, ביצוע שינוי והתמדה.
מה זה אימון מנטלי ?
אימון מנטלי זו התערבות פסיכולוגית, המתמקדת ביצירת מצב מנטלי מועדף בחתירה לביצוע "שיא".
מטרות האימון המנטלי
אימון מנטלי – בדרך ליעד שלך.
- יש בך את כל הכלים ואת כל הכישורים שצריך על מנת להפוך למי שאת/ה רוצה להיות.
- אימון מנטלי יאפשר לך לקבל את הכלים והטכניקות להיות בביצוע מקסימלי בדרך ליעדים שלך.
- המטרה היא לבנות חוסן מנטלי על ידי יצירת סט כלים פנימי, שיאפשר לך להיות ברמת ביצוע ארוך ועקבי, לאורך זמן, לעבר היעדים תוך התמודדות עם האתגרים והלחץ שהשינוי מביא איתו.
- השילוב של הליווי המנטלי ותכנית תזונה הוא השילוב המנצח. זה לא עוד תפריט, זו שיטה שמשלבת את כל המעטפת - ושיטה מנצחת!
תכנית ליווי מנטלי ל-3 חודשים רצופים.
- תכנית הליווי מתפרשת על פני 12 שבועות (3 חודשים)
- מפגש באורך 1.5 שעות יתקיים אחת לשבועיים בסטודיו/בזום
- בכל מפגש שקילה, מדידות ובדיקת אחוזי שומן
- למידת צירופי המזון
- השפעת הורמונים על ירידה במשקל
- השפעת אכילה על המצב הנפשי
- זמינות 24/6
למי זה מתאים?
תהליך ליווי מנטלי מתאים לכל מי שרוצה לשפר את מצבו הבריאותי והספורטיבי.
כמה זה עולה?
800 ש"ח לחודש
מה מקבלים בתהליך ליווי מנטלי?
תכנית ליווי תזונתי מנטלי שהיא לא עוד תכנית או עוד תפריט אלא שיטה שעובדת מבפנים החוצה, המשנה את קו החשיבה והגישה לגבי בריאות.
לימוד תזונתי
אומנות השינוי
הטמעת הרגלים מנצחים
סט כלים מנטלי
תפריט מותאם ומאוזן
כלים למוטיבציה
שיחה מנטלית עוצמתית
שאלות ותשובות
הכל על
ליווי מנטלי
מה אני אשיג באימון מנטלי?
פיתוח יכולות כגון: משמעת עצמית, התמדה, מוטיבציה, נחישות
מי צריך אימון מנטלי?
כל אדם ששואף למקסם את הפוטנציאל שלו.
האם זה באמת עובד?
רק אם אתה באמת רוצה, מתחייב לתהליך ומאמין בו.
כיצד מתנהל אימון מנטלי?
האימון המנטלי בנוי מ- 6 מפגשים באורך של 90 דקות.
מהי השקעה הנדרשת?
אני בטוח שהשאלה הזו עולה במחשבתכם – מחויבות, כנות ועבודה קשה.
התהליך אינו מתאים למי שמחפש "גלולת קסם".